古希3ブログ

エカワ珈琲店とその周辺の出来事、エカワ珈琲店オーナーの思い付き、などなどの記事をエントリーしています。

2020-11-14から1日間の記事一覧

腰痛予防の腹筋トレーニング、10年続けています

人間、年齢を重ねると「腰痛」に襲われる可能性が高くなります。 小生(年老いた珈琲豆焙煎屋)も、50歳を越した頃から、しばしば、「腰痛」に襲われるようになりました。 フィットネス仲間から、「腰痛」の原因の一つに、腹筋と比べて背筋が強すぎるという…